Kraftfull 7-dagars detox för att starta om ditt immunförsvar

Oavsett om du är ute på internet, bläddrar igenom en tidning eller bara kollar igenom dina sociala medier så kommer du med säkerhet att stöta på ett och annat detoxprogram som sägs hjälpa till med viktminskning genom att rena kroppen från gifter.

På den här sidan

Sammanfattning

Beroende på dina förutsättningar och vilka hälsomål du har kan detoxprogramen variera. För en del kan det vara en 7-dagars raw food detox för intensiv rening, för andra kan det vara en glutenfri diet för att bli av toxiner och reparer tarmen, medans andra väljer färdiga produkter som detoxte, detoxjuice eller till och med detoxplåster.

Men externa faktorer, såsom föroreningar, stress, ohälsosamma matvanor, stillasittande och virusinfektioner kan tära på din kropps immunsystem och försvåra din detox.

Så här är ett komplett program för att kickstarta din hälsoresa genom att starta om ditt immunförsvar. Följ den här 7-dagars detoxen för att stärka ditt immunförsvar så att det kan göra precis vad det är tänkt att det ska göra - skydda, reparera, återställa, återbygga och ge energi till din kropp så att du kan må toppen varje dag!

Använd den här detoxplanen för att återställa ditt välmående!

	Dag 1	Dag 2	Dag 3	Dag 4	Dag 5	Dag 6	Dag 7
Frukost	Rostat fullkornsbröd med 2 hårdkokta ägg + avocado	Glutenfria pannkakor	Avacadoskål med ägg	Grön smoothie	Overnight oats med blåbär & kakao	Färskpressad grönsaksjuice med 1 msk chiafrön	Omelett på äggvitor med vitlök, lök, tomater och paprika
Mellanmål	Nötblandning med mandlar, valnötter, solroskärnor, torkade bär, pumpafrön, linfrön och chiafrön	Vitlöksrostade kikärtor	Luftpoppade popcorn	Bakade äpplechips	Keso med tomater och selleri	En skål med jordgubbar och torkade hallon	2,5 dl grekisk yoghurt
Lunch	Hallon & fetaostsallad	Ugnsbakad kyckling med broccoli och råris	Papaya & morotssallad	Grönsaksfylda paprikor med quinoa	Stekt biff med brysselkål	Guacamole	Ångade grönsaker med rostad lax
Mellanmål	Morötter & gurka med hummus	Vetemuffins med chiafrön, linfrön & banan	En torkad fruktbar	Mörk choklad med skivade jordgubbar	Äppelskivor med honung och kanel	Glutenfria kokoskakor	Banansushi
Middag	Grönsallad med grillad svamp och 1,25 dl råris	Linsgryta med grönsaker	Örtiga vitlökslinser med marinerad tempeh	Grillad kyckling med grapefrukt & avocadosallad	Pasta med avocadopesto	Sötpotatisbullar med spenat och svarta bönor	Stekt paprika med broccoli & grönsaksgryta

När du genomfört denna 7-dagars detox kommer du känna dig uppfräschad och energifylld. Men för att fortsätta ge din kropp de bästa förutsättningarna för att du både ska må och se fantastisk ut, från insidan och ut, är det viktigt att du fortsätter äta ren och näringsrik mat. Du kan också ta ett naturligt kosttillskott för ditt välmående för att komplettera din nya, nyttiga livsstil och förse ditt immunförsvar med allt det behöver för att skydda och ta hand om din kropp.

Sammanfattning

Bidrottninggelé är den mest näringsrika och kraftfulla substans som bin producerar. Du kan ta del av alla dess hälsofrämjande och immunförsvarsstärkande egenskaper genom att ta ett naturligt kosttillskott med ren bidrottninggelé. Då det är en av naturens starkaste vitalitetsfrämjande källor så är det också ett perfekt tillskott till din nya hälsosamma livsstil och hjälper dig att mer effektivt skydda din kropp.