Bockhornsklöver

Köp dina kosttillskott med bockhornsklöver hos WeightWorld.

En superfood full av kostfiber och andra viktiga näringsämnen. Bockhornsklöverfrön kan läggas till matlagning eller tas som kosttillskott i form av bockhornsklöver kapslar.

Bockhornsklöver är känt för sina många välgörande egenskaper och används både i traditionell matlagning och som ett populärt tillskott. Men vilken effekt har bockhornsklöver på kroppen?

Vi går igenom exakt det nedan, där du kan läsa mer om alla fördelar som bockhornsklöver kan ha på ditt välbefinnande.

Vad är bockhornsklöver?

Bockhornsklöver (även känt som fenugreek på engelska) är namnet på en växt som kommer från västra Asien. I flera årtusenden har den odlats och använts både som medicin och för matlagning. Fröet av denna växt, även kallat bockhornsklöverfrö, används som krydda och ingrediens i många indiska rätter, både för sin unika och karaktäristiska doft, men också för sina potentiellt hälsofrämjande egenskaper.

Bockhornsklöverfrön innehåller även ett antal vitaminer, mineraler och näringsämnen som i sig kan bidra till ditt allmänna välbefinnande, detta inkluderar följande:

Vitamin A (även känt som retinol): Är ett fettlösligt vitamin som är nödvändigt för att bibehålla normal syn, kroppens hud, slemhinnor och immunförsvar. Dessutom bidrar A-vitamin även till spermieproduktion samt smak och aptit. Symtom på vitamin A uppträder först vid nattblindhet och kan i värsta fall leda till grumliga hornhinnor och uttorkade ögonslemhinnor, vilket kan leda till blindhet.

Vitamin B6 (även känt som pyridoxin): är ett av de viktigaste vitaminerna i kroppen. Detta eftersom vitamin B6 bidrar till att upprätthålla en normal ämnesomsättning (energiproduktion) och nervsystemets funktion.

Vitamin C (även känd som askorbinsyra): är en viktig vitamin och antioxidant för immunförsvaret, som bl.a. bidrar till att upprätthålla ett normalt järnupptag i kroppen.

Magnesium: Är ett av de viktigaste mineralerna i kroppen, och bidrar till att stödja energiproduktionen, bibehålla nervsystemets och musklernas funktion samt normal bentäthet.

Kalium: Är en mineral som spelar en stor roll för att upprätthålla en normal vätskebalans i kroppen. Kalium bidrar också till att ditt nervsystem fungerar normalt och till att upprätthålla ett normalt blodtryck. Normala symtom på kaliumbrist är ökad trötthet, muskelsvaghet, benkramper och förstoppning.

Järn: Är en viktig mineral som spelar en viktig roll i produktionen av proteinet i blodet som kallas hemoglobin, vilket är nödvändigt för syreproduktionen i kroppen.

Kostfiber: Kostfibrer spelar en viktig roll för att upprätthålla en hälsosam matsmältningsbalans genom att mjuka upp avföringen, förhindra förstoppning och stimulera tarmmusklerna, vilket kan underlätta passagen av avföring. Dessutom bidrar kostfiber även till att stabilisera blodsockernivåerna och ökar mättnadskänslan, vilket är väsentligt för näringsmässigt välbefinnande.

Bockhornsklöver effekt

Du kan ta fördel av de många näringsämnena i denna supermat genom att använda bockhornsklöver kapslar, bockhornsklöver tabletter, bockhornsklöver pulver eller genom att göra bockhornsklöver till en del av matlagningen.

Nu kanske du frågar dig själv varför det ens är värt att börja konsumera mer av denna supermat och vilken effekt har bockhornsklöver på kroppen?

Bockhornsklöverfrön är rik på vitaminer, mineraler, kostfiber och andra viktiga näringsämnen, vilket kan bidra till bättre hälsa på olika sätt.

FAQ