Zink

Vad är zink?

Zink är en essentiell mineral som är nödvändig för att vi ska fungera normalt och må bra. Zink är faktiskt den näst vanligaste spårmineralen i kroppen, efter järn, och bidrar till funktionen av över 300 enzymer. Dessa enzymer spelar en viktig roll för omsättningen av fett, kolhydrater, protein och vissa vitaminer. Kroppen kan inte själv producera zink, utan är beroende av att få ämnet via mat eller kosttillskott.

Vad är zink bra för?

Zink är delaktigt i många av kroppens processer, och påverkar därför många olika områden. Vi ska nu gå igenom några positiva effekter som zink kan ge dig:

• Zink kan bidra till normal synförmåga
• Zink kan hjälpa immunförsvaret att fungera normalt
• Zink kan bidra till normal kognitiv funktion
• Zink kan skydda cellerna mot oxidativ stress
• Zink kan bidra till normal reproduktionsförmåga
• Zink kan bidra till normal omsättning av kolhydrater och fettsyror
• Zink kan bidra till att bibehålla en normal benstomme
• Zink kan stärka hår, hud och naglar

Vad är symtomen på zinkbrist?

Brist på zink kan få allvarliga konsekvenser för många aspekter av vår allmänna hälsa och välmående. Zinkbrist kan exempelvis leda till:

• Hämmad tillväxt (främst hos barn och unga)
• Dåligt lukt- och smaksinne
• Försvagat immunförsvar
• Försämrad sårläkning
• Trötthet och utmattning
• Håravfall och hudfläckar
• Högt blodtryck
• Humörförändringar
• Cirkulationsstörningar

Vad ökar risken för zinkbrist?

Zinkbrist kan uppstå till följd av alltför ensidig kost, och framförallt en brist på animaliskt protein. Därför kan veganer och vegetarianer hamna i riskzonen. Även personer med glutenallergi kan ha svårt att fylla behovet av zink via kosten. Detsamma gäller kvinnor som är gravida, ammar eller tar p-piller. Det finns även en koppling mellan zinkbrist och högt alkoholintag. I alla dessa fall kan ett zink kosttillskott vara att rekommendera.

Hur kan man få i sig tillräckligt med zink?

Det finns mycket zink i animaliska livsmedel som kött, kyckling och skaldjur. Zink finns även i vissa vegetariska produkter som nötter och baljväxter. Vill man vara säker på att få i sig tillräckligt med zink, eller om man tillhör en riskgrupp, är kosttillskott ett utmärkt alternativ. WeightWorld har flera smidiga zink kostillskott i form av tabletter, vingummin och kapslar. Ofta innehåller zink tillskotten även andra nyttiga ämnen som C-vitamin och magnesium.

Expertis & Erfarenhet

Vi formulerar kosttillskott med 19+ års branscherfarenhet och expertis inom hälsotillskottbranschen

Nöjdhetsgaranti

Vi erbjuder dig en 90-dagars Nöjdhetsgaranti så att du kan prova kosttillskotten utan risk.

Bra för miljön

Vi tar så många steg som möjligt för att se till att minska vårt koldioxid fotspår, och för att stötta allas hälsa och välmående.

FAQ