Helt Naturliga Kosttillskott
GMP-certifierad och GMO-fri
Gratis frakt vid köp över 599 kr
Vanlig leveranstid 1 - 3 arbetsdagar*
Alltid säkra betalningsmetoder
Välj bl.a. mellan kortbetalning, Klarna & Swish
Filtrera
Fitness
Typ
Pris
Betyg
Snabb överblick
Vad är en aminosyra?
Aminosyror fungerar i kroppen som proteinets byggstenar. Vissa aminosyror kan vi producera själva, de kallas för icke-essentiella aminosyror. Sedan finns det andra aminosyror som måste tillföras via kosten, de kallas essentiella aminosyror. Dessa är de 8 essentiella aminosyrorna som vuxna behöver:
- Metionin
- Isoleucin
- Lysin
- Valin
- Leucin
- Fenylalanin
- Tryptofan
- Treonin
Varför är det viktigt med aminosyra?
Aminosyra bygger upp protein och är därför en viktig faktor för allt det som protein gör i kroppen. Med protein kan vi bygga muskelmassa och bibehålla ett välfungerande skelett. Protein hjälper även till att skapa ett starkt immunförsvar och främjar en god ämnesomsättning. I alla dessa processer är aminosyra nödvändigt eftersom det utgör en viktig beståndsdel av kroppens protein.
Hur får man i sig tillräckligt med essentiella aminosyror?
Essentiella aminosyror finns framförallt i mat med animaliskt protein, som exempelvis kött, fisk, ägg och mjölk. Bland vegetabiliska produkter är det främst baljväxter, sojabönor och nötter som har mycket aminosyror. Kosttillskott är också ett mycket bra alternativ, speciellt för personer som tränar mycket och vill ha en extra boost för muskeluppbyggnad och återhämtning. Tillskott kan även vara bra för veganer och vegetarianer som kanske har svårt att få i sig tillräckligt med aminosyror från maten.
BCAA aminosyror
BCAA är en engelsk förkortning för grenade aminosyror. De tre grenade aminosyrorna är leucin, isoleucin och valin. Denna grupp med aminosyror är populära bland personer som tränar mycket. Kroppen använder BCAA aminosyror för att bilda enzymer, hormoner och ny vävnad. Därför kan kosttillskott med BCAA bidra till ökad muskeltillväxt, minskad trötthet under träning och bättre återhämtning. Det finns även något som kallas EAA kosttillskott med aminosyror. Dessa tillskott innehåller samtliga essentiella aminosyror, inte bara de tre som finns i BCAA.
Karnitin, taurin och citrullin
Fokus ligger ofta på essentiella aminosyror eftersom vår kropp inte kan producera dessa på egen hand. Men det kan även vara värt att titta närmare på kosttillskott med icke-essentiella aminosyror som kan ha positiv effekt på vår prestation. Här är tre exempel:
- Karnitin: Karnitin transporterar fettsyror till cellernas mitokondrier, där de sedan omvandlas till energi. Därför kan karnitin bidra till en bättre energiomsättning och återhämtning. Karnitin kan även främja mental funktion och ämnesomsättning.
- Taurin: Taurin kan hjälpa din kropp med fettförbränning och utrensning av skadliga ämnen. Denna aminosyra kan även stödja hjärthälsan och blodtrycket, och kan även ha antiinflammatoriska egenskaper.
- Citrullin: Citrullin bidrar till bildandet av kväveoxid som hjälper till att vidga blodkärlen. Detta kan leda till ökad muskelpump, bättre uthållighet och starkare återhämtning. Citrullin är bra att ta pre-workout, för att ge träningspasset en extra energikick.
Expertis & Erfarenhet
Vi formulerar kosttillskott med 19+ års branscherfarenhet och expertis inom hälsotillskottbranschen
Nöjdhetsgaranti
Vi erbjuder dig en 90-dagars Nöjdhetsgaranti så att du kan prova kosttillskotten utan risk.
Bra för miljön
Vi tar så många steg som möjligt för att se till att minska vårt koldioxid fotspår, och för att stötta allas hälsa och välmående.
FAQ
Aminosyror fungerar som proteinets byggstenar. Allt det som protein gör i kroppen är därför beroende av aminosyra. Protein bidrar bland annat till muskeluppbyggnad, ett starkt immunförsvar och ett välfungerande skelett.
Aminosyror finns främst i animaliska livsmedel, som kött, fisk och ägg. Det finns även en del aminosyror i baljväxter, sojabönor och nötter. Vill man vara säker på att få i sig tillräckligt med essentiella aminosyror kan man även prova kosttillskott. Detta kan vara särskilt användbart vid hård träning för att främja muskeluppbyggnad, eller som ett komplement till vegetarisk kost.
Icke-essentiella aminosyror kan kroppen producera själv, medan essentiella aminosyror måste komma från mat eller tillskott. Därför är det extra viktigt att se till att man får i sig essentiella aminosyror. För vuxna finns 8 stycken essentiella aminosyror.
BCAA tillskott inkluderar de tre grenade aminosyrorna leucin, isoleucin och valin. BCAA passar bra för människor som tränar mycket eftersom det kan hjälpa till med muskeltillväxt, minskad trötthet och bättre återhämtning. Hos WeightWorld finns BCAA kosttillskott som kan ge din träning en extra boost.
Ja, det finns det. Även de aminosyror som kroppen själv producerar kan det vara bra att få lite extra av. Kosttillskott med icke-essentiella aminosyror som karnitin, taurin och citrullin kan potentiellt ge bättre prestation och en starkare hälsa. Samtliga tre hittar du i WeightWorlds sortiment.
