Grönt kaffe är ett effektivt kosttillskott för ökad viktminskning. Fettförbränningen kan öka då du tar grönt kaffe på grund av det höga innehållet av klorogensyra som har effektiv påverkan på ämnesomsättningen i kroppen. Gröna kaffebönor har ökat i popularitet snabbt då det blivit känt för ett preparat som kan hjälpa dig att bränna fett snabbt. Det har fått benämningen Superfoods vilket är en benämning för en grupp växter, frukter och bär som har ett särskilt högt näringsinnehåll.
Många människor säger sig ha lyckats gå ner i vikt med grönt kaffe. Vi rekommenderar ändå alltid att alla kosttillskott kombineras med en hälsosam kost och motion för att maximera effekten.
Vad är grönt kaffe?
Även om man hört talats om grönt kaffe tidigare kan det vara svårt att veta exakt vad det är. Är det kaffe som är grönt? Vad är fördelarna med grönt kaffe? Gör det samma sak som vanligt kaffe? Det är inte helt lätt att veta!
Grönt kaffe är gjort på orostade kaffebönor. Kaffebönor är nämligen gröna tills att de rostas för att göra det kaffe du dricker på morgonen. Faktumet att grönt kaffe inte går igenom rostningsprocessen gör att dess innehåll av klorogensyra bevaras. Klororgensyran försvinner nämligen när man rostar kaffebönorna, vilket är varför grönt kaffe kan vara ett effektivare hjälpmedel för viktminskning än vanligt kaffe.
Anledningen att klorogensyra är något man vill komma åt är för att det sägs kunna hämma kroppens glukosupptag vilket gör att kroppen inte tar upp lika mycket socker. Det sägs även verka för att hjälpa kroppen bränna fett och socker på ett effektivt sätt på grund av signalerna den skickar till levern. På detta sätt kan grönt kaffe hjälpa dig att få bättre ämnesomsättning och därmed bidra till viktminskning.
På grund av dess fettförbrännande förmågor och att det verkar för en snabbare ämnesomsättning kan grönt kaffe vara ett sätt att hjälpa dig gå ner i vikt. Grönt kaffe är en 100 % naturlig produkt som är lämplig för både veganer och vegetarianer.
Ämnesomsättning och viktnedgång
Metabolism - eller ämnesomsättning - är när de näringsämnen vi får i oss bryts ner och istället omvandlas till energi. Att svälta sig för att gå ner i vikt är aldrig ett bra val eftersom detta saktar ner din naturliga metabolism. När kroppen går på svältläge bränner den maten långsammare då den inte vill göra sig av med den. Även om man ligger på kaloriunderskott under bara en kortare tid kan detta påverka ens ämnesomsättning långsiktigt
De allra flesta lider inte av övervikt på grund av dålig metabolism men att skynda på den med hjälp av ett kosttillskott som till exempel grönt kaffe kan vara fördelaktigt för att gå ner i vikt. En bättre metabolism kan göra det lättare att gå ner i vikt.
Hälsa och välmående
Grönt kaffe sägs även innehålla höga nivåer av antioxidanter. Kroppen behöver antioxidanter för att skydda sig själv mot fria radikaler vilket man utsätts för varje dag. Fria radikaler finns i luften, vattnet och livsmedel och kan beskrivas som att de gör att kroppen rostar inifrån. Det är därför nödvändigt att få i sig antioxidanter för att bekämpa dessa.
Kombinationen av tillskottet och hälsosam kost är en viktigt om du sträva efter att gå ner i vikt. Det räcker för många att ta en halvtimmes promenad i raskt tempo tre gånger i veckan för att få igång ämnesomsättningen och ytterligare förstärka effekterna av extraktet.
Som ordet ‘kaffe’ föreslår kan detta naturliga tillskott även bidra med energi. Precis som med vanligt kaffe har grönt kaffe koffein i sig som gör att man får mer energi. Detta kan göra ens vardagliga liv enklare då högre energi kan öka ens koncentrationsförmåga och göra så att man får saker gjort enklare. Det kan även bidra till att man får lättare till att motionera och röra på sig eftersom det sista man vill göra om man är trött är att gå ut och ta en promenad. Har man däremot bra med energi kan det vara både roligt och skönt att sträcka på benen!
En hälsosam kost är ett måste om man vill gå ner i vikt. Grönt kaffe kan agera som en hjälpande hand och bidra till en effektiv och hållbar viktminskning men det är viktigt att äta hälsosamt samtidigt. Detta betyder att man ser till att få i sig ordentligt med protein, nyttiga och långsamma kolhydrater och rikligt med grönt. Fibrer är även viktigt att ha som stor del av sin kost. Att äta hälsosamt måste varken vara tråkigt, dyrt eller jobbigt. Det handlar bara om att veta vad kroppen mår bra av och använda sig utav det i köket!
Hur tar man grönt kaffe?
Grönt kaffe för att gå ner i vikt kan tas som ett kosttillskott. Här på WeightWorld har vi bland annat Green Coffee Pure vilket är ett tillskott med 7000 mg grönt kaffe per kapsel och det är gjort på 100 % naturliga ingredienser. Green Coffee Pure kommer som kapslar som tas upp till 3 gånger per dag i samband med mat och ett stort glas vatten.
Grönt kaffe kan även tas i samband med andra superfoods som till exempel hallonketoner eller garcinia cambogia för att ta del av fler fördelar och få hjälp med att gå ner i vikt snabbt och enkelt.
Det viktiga att komma ihåg när man tar grönt kaffe för att gå ner i vikt är att man lever ett hälsosamt liv. Kost och motion är vad som gör den slutliga skillnaden och ser till att man når sina mål. En hållbar viktnedgång kan nås med hjälp av superfoods som grönt kaffe men det kan inte användas istället för en hälsosam livsstil.
