Nyttiga kakor med chia och röda bär recept

Ingredienser för 15 kakor:

• 1 banan
• 3 matskedar vatten
• 1 matsked chiafrön
• 50g kokossocker
• 50ml kokosolja
• 75g havregryn
• 75g kokosflingor
• 25g torkade bär (t.ex. blåbär, körsbär)
• 25g fröblandning

Tillagning:

1. Blötlägg chiafrö i vatten i cirka 10 minuter.
2. Mosa bananen i en skål, lägg till chiafrön, kokossocker och kokosolja och blanda ordentligt.
3. Lägg till resten av ingredienserna och blanda.
4. Forma små bollar med händerna, platta till dem lite och placera på en ugnsplåt med bakplåtspapper.
5. Baka kakorna i 20 minuter i 180 ° och låt dem svalna innan servering!