Järn med Vitamin C Gummies

Vitamin Vingummin - ett välsmakande alternativ till piller

Många har problem med att svälja vanliga vitaminpiller eller kosttillskott med essentiella mineraler, och tillgodoser därför inte sina dagliga behov av essentiella näringsämnen.

Med det i åtanke har vi här på WeightWorld utvecklat en rad läckra vitamin vingummin, så att du kan täcka dina vitamin- och mineralbehov på ett välsmakande och praktiskt sätt.

En av dessa vitamin vingummin är våra järn vingummin med C-vitamin, som ger dig en hög dos på 28 mg järn per daglig dos samt 10 mg C-vitamin, som hjälper till att öka upptaget av järn i kroppen.

Vårt järntillskott i vingummi form har en utsökt persikosmak, innehåller endast 10 kalorier och 2 gram socker per vingummi och är därmed ett perfekt alternativ till vanliga vingummin om du vill komma över ditt sockersug.

40 % av alla svenska kvinnor lider av järnbrist

Vem som helst kan drabbas av järnbrist, men det är särskilt kvinnor som riskerar att få järnbrist. Faktum är att vetenskapliga studier tyder på att upp till 40 procent av alla svenska kvinnor i fertil ålder lider av järnbrist, och det är också den mest utbredda bristsjukdomen i världen.

Det finns många anledningar till att det i första hand är kvinnor som lider av järnbrist, men den primära förklaringen är järnförlust i samband med menstruation. Dessutom ökar kvinnors behov av järn kraftigt under graviditeten, eftersom kroppen behöver mycket järn för att ge livmodern och fostret de bästa förutsättningarna för tillväxt och utveckling. Därför rekommenderar även den svenska folkhälsomyndigheten att kvinnor tar minst ett järntillskott från och med 10:e graviditetsveckan och resten av graviditeten.

Det är viktigt att du täcker kroppens järnbehov – antingen genom kosten eller genom att ta ett järntillskott för att undvika järnbrist. Symtom på järnbrist (anemi) inkluderar:

• Trötthet
• Yrsel
• Nedsatt fysisk prestation
• Hjärtklappning
• Andnöd
• Huvudvärk
• Surret i öronen

Det beror på att din kropp använder mineralet järn för att säkerställa ett välfungerande immunförsvar, och det bidrar också till att producera röda blodkroppar och hemoglobin, vilket har en inverkan på mängden blod och syre som cirkulerar runt i kroppen.

Så om du inte tillgodoser ditt dagliga järnbehov genom kosten kan du överväga att komplettera med WeightWorlds järntillskott med vitamin C i vingummi form, så att du kan få en hög daglig dos på 28 mg järn genom att bara äta 2 järn vingummin.

Vem bör överväga att ta ett järntillskott?

Generellt sett kan alla som vill ha en boost till immunförsvaret eller blodproduktionen ta ett järntillskott om de inte tillgodoser sitt järnbehov genom kosten.

Kvinnor riskerar dock att drabbas av järnbrist på grund av sin menstruation och därför rekommenderas även kvinnor att ta ett järntillskott tills de åtminstone når klimakteriet.

Dessutom kan man som vegan och vegetarian också drabbas av järnbrist, eftersom livsmedel med järn ofta är av animaliskt ursprung, som kyckling, nötkött och slaktbiprodukter.