Järntabletter 14 mg

Vilka är fördelarna med järn?

Det är viktigt att du ser till att du får i dig tillräckligt med järn i kosten eller åtminstone tar ett järntillskott för att täcka ditt järnbehov. Annars finns risken att du drabbas av järnbrist (anemi), som ofta visar sig som trötthet, yrsel, nedsatt fysisk prestationsförmåga, hjärtklappning, andnöd, huvudvärk eller ringningar i öronen.

Det beror på att din kropp använder järn för att säkerställa ett välfungerande immunförsvar, och även bidrar till att producera röda blodkroppar och hemoglobin, vilket har en inverkan på mängden blod och syre som cirkulerar runt i kroppen. Så om du inte tillgodoser ditt dagliga järnbehov genom kosten kan du överväga att komplettera med WeightWorlds järntabletter, så att du kan få en hög daglig dos på 28mg järn genom att ta bara 2 tabletter.

Vem ska ta ett järntillskott?

Man uppskattar att upp till 40 procent av alla svenska kvinnor i fertil ålder lider av järnbrist, som också är den mest utbredda bristsjukdomen i världen. De första tecken på järnbrist är ofta blekhet och trötthet, men vid långvarig järnbrist kan man även få problem med nedsatt immunförsvar, andnöd och yrsel.

Det finns många anledningar till att det ofta är kvinnor i fertil ålder som lider av järnbrist, men den primära är järnförlust i samband med menstruation. Dessutom ökar kvinnors järnbehov kraftigt under graviditeten, din kropp behöver mycket järn för att säkerställa livmodern och ge fostret de bästa förutsättningarna för tillväxt och utveckling.