6 starka anledningar till att prova kraften hos guarana

Hjälper till att dämpa aptiten

Guarana är naturligt rikt på bioaktiva ämnen som tanniner, koffein, katekiner, teobromin, epikatekiner, teofyllin och proantocyanidiner som alla har flera hälsofördelar.

En studie som kombinerade guarana med extrakt från damiana och yerba mate visade att det kan hjälpa kvinnor genom att dämpa aptit och matsug. Den dämpade aptiten hjälpte kvinnorna att gå ned i vikt (1)

Ger en naturlig energiboost

Guaranaextrakt innehåller flera stimulanter som triggar energiproduktionen i kroppen, vilket i sin tur ger en känsla av ökad alerthet och mental prestationsförmåga (2) Detta är anledningen till att guarana används så ofta i kosttillskott och energi- & sportdrycker.

Ansiktsrengöring

Guaranafrön anses ha kraftfulla antimikrobiella egenskaper och antioxidanter eftersom att de innehåller koffein, pigment, saponiner och kolin. Guaranaextrakt har därför hudvårdande egenskaper och används i rengöringsprodukter, toners, lotioner och krämer.

Stärker det mentala välmåendet

Bortsett från de fördelar vi listat hittills så tros guarana också ha en lugnande effekt på sinnet. Regelbundet intag av guaranaextract kan minska stress och lindra ångest men också förbättra humöret genom att ge en avslappnande känsla av välbehag i ditt dagliga liv.

Förbättrar metabolismen

Fördelarna med guaranan sträcker sig bortom att den ger energi på grund av sitt koffeininnehåll. Bortsett från att den verkar aptitdämpande tros den också kunna boosta metabolismen. Så inte nog med att du äter färre kalorier, du bränner också mer fett (3)

Boostar viktminskning

Guaranans fördelar sträcker sig långt när det kommer till vitalitet och alerthet. Regelbundet intag av guaranaextrakt hjälper ditt nervsystem att aktivera lymfsystemet. Detta triggar en naturlig fettfröbränninsgprocess som frigör lagrat fett in i blodsystemet där det omvandlas till energi som används för att du ska kunna utföra dina dagliga aktiviteter.