Hudhälsa

Vilka är hudens funktioner?

Huden är kroppens största organ. En vuxen person har ungefär 2 kvadratmeter hud, som väger runt 4 kg. Det är alltså tydligt att huden är extremt viktig för vår kropp och vårt välmående. Huden har tre grundläggande funktioner:

• Ge skydd: Huden skyddar oss mot externa faktorer som annars skulle kunna orsaka skada. Det kan handla om fall och stötar, eller bakterier och virus som riskerar att göra oss sjuka. Huden skyddar även mot UV-strålning.
• Reglera kroppstemperatur: Huden hjälper till att hålla kroppstemperaturen på rätt nivå. När det är varmt använder huden flera miljoner svettkörtlar för att bli av med vätska och kyla ner kroppen. När det istället är kallt minskas svettproduktionen, och hudens blodkärl dras ihop för att kroppsvärmen ska bevaras.
• Förmedla känselintryck: Huden är det främsta känselorganet och dess nervtrådar ger oss information om beröring, vibrationer, tryck och temperatur.

Hur är huden uppbyggd?

Huden kan delas in i tre lager: överhud, läderhud och underhud. Vi ska nu titta närmare på hur dessa fungerar.

• Överhud: Överhuden är det yttersta lagret, och kallas även epidermis. Det är den del av huden som syns. Överhuden är 0,05-0,1 mm tjock på de flesta platser på kroppen. Den är tjockare på kroppsdelar där huden slits mycket, som exempelvis händer och fötter. Det yttersta skiktet på överhuden kallas för hornlagret. Det utgörs av döda celler som innehåller det hårda hornämnet keratin. Hornlagret ser till att huden är nästan helt vattentät. Det skyddar oss även från yttre angrepp i form av bakterier och virus.
• Läderhud: Läderhuden, som även kallas dermis, befinner sig under överhuden. Den har en tjocklek på 0,5-3 mm, och är tjockast på ryggen. I läderhuden finns en mängd blodkärl som förser överhuden med syre och näringsämnen. Läderhuden innehåller även fibrerna kollagen och elastin, som bidrar till att göra huden stark och elastisk.
• Underhud: Underhuden befinner sig under läderhuden. Dess tjocklek kan skifta avsevärt från person till person. Underhuden kan vara upp till 10 cm tjock på en person med mycket fett i kroppen, medan den på andra kan vara så tunn som 2-10 mm. Underhuden innehåller mycket fettceller och fungerar som en energireserv. Den skyddar även mot stötar och kyla.

Vad kan orsaka dålig hudhälsa?

Huden kan påverkas negativt av en rad olika saker. Det finns både inre och yttre faktorer som kan bidra till dålig hudhälsa. Gener är en inre faktor som exempelvis påverkar hur snabbt vi åldras och hur hög risk vi har för olika hudåkommor. Hormoner är en annan inre faktor som har effekt på huden. Förändringar i hormonbalansen under puberteten kan exempelvis orsaka akne. Bland de yttre faktorerna har solen en stor betydelse. För mycket solexponering kan leda till att man åldras i förtid, och kan i värsta fall orsaka hudcancer. Vad vi äter är en annan yttre faktor som påverkar huden. Kost som är ensidig och sockerrik kan ha negativ effekt. Istället bör man äta en varierad kost med mycket antioxidanter. Hudhälsan hänger även ihop med vilken livsstil vi har. För lite motion, rökning, dålig sömn och mycket stress är faktorer som påverkar huden negativt.

Vad finns det för kosttillskott för huden?

Hos WeightWorld finns ett stort utbud med kosttillskott som kan stötta hudhälsan. Vi ska nu titta närmare på tre kosttillskott för huden.

• Kollagen: Kollagen är ett livsviktigt protein som hjälper till att stärka hud, leder och vävnader. Kroppen kan själv bilda kollagen, men produktionen avtar när vi blir äldre. Därför kan kosttillskott med kollagen vara ett bra alternativ, som ett sätt att bevara styrka och elasticitet i huden. WeightWorld har flera olika sorters kollagen. Det finns marint kollagen, vegant kollagen och kollagen med hyaluronsyra.
• Gurkmeja: Gurkmeja är en växt med många potentiella hälsofördelar. Bland annat kan den hjälpa till att stödja hudens naturliga hälsa, på grund av dess antibakteriella egenskaper. WeightWorld erbjuder flera olika kosttillskott med gurkmeja i kombination med ingefära och svartpeppar.
• Biotin: Biotin är ett annat namn för vitamin B7. Det är ett ämne som hjälper kroppen att metabolisera aminosyror, kolhydrater och fett. När denna process fungerar på ett bra sätt kan huden lättare tillgodogöra sig välbehövliga vitaminer och mineraler. WeightWorld har biotin i form av vingummin och tabletter.

Expertis & Erfarenhet

Vi formulerar kosttillskott med 19+ års branscherfarenhet och expertis inom hälsotillskottbranschen

Nöjdhetsgaranti

Vi erbjuder dig en 90-dagars Nöjdhetsgaranti så att du kan prova kosttillskotten utan risk.

Bra för miljön

Vi tar så många steg som möjligt för att se till att minska vårt koldioxid fotspår, och för att stötta allas hälsa och välmående.

FAQ