Linjerna är öppna måndag - fredag 10.00 - 18.00

08 44 68 24 03 Chatta med oss
* Resultaten från våra produkter kan variera från person till person. Läs mer.
  • Handla tryggt

    Köp nu – betala när du fått din order

  • Pengarna-tillbaka-garanti

    Nöjdhet garanteras eller pengarna tillbaka

  • Fri frakt

    På ordrar över 499kr

  • Nöjda kunder

    Utmärkta kundomdömen

Vanligaste felen vid viktminskning

Få en översikt över fem vanliga misstag som görs före och under ett viktminskningsprogram.

1. Att inte ha en anledning!

Du vet förmodligen redan att du vill bli av med extra vikt. Du kanske vill ersätta din sex-pack öl med en läcker muskulös sexpack på magen. Ja det är en bra början, men låt oss försöka gå lite djupare än så och hur du kombinerat med ett naturligt tillskott så som Garcinia Cambogia för att uppnå stora resultat.

En bra anledning bakom det, kommer det att hålla dig tillbaka från att ta en extra bit av kakan. Du behöver en bra anledning för att lyckas och ett tydligt mål som håller dig motiverad! För att maximera resultaten kan dessa tips även kombineras med ett naturligt tillskott som ökar förbränningen så som Garcinia Cambogia naturligt tillskott.

2. Sätt ett datum

Det räcker inte med att hitta orsaken, måste du också ha ett mål.

Sätt ett mål med din viktminskning innan du börjar. Vad är det du vill uppnå med din viktminskning, och varför är det så viktigt för dig att förlora dessa extra kion. Det bör inte vara "Jag vill gå ner i vikt." Försök i stället; "Jag vill gå ner 10 kilo," eller "Jag vill gå ner 10 kg före 1 maj" Du behöver en viss tidspress som kan hjälpa dig att lyckas samt få ditt mål att bli verklighet och det kan även vara effektivt att kombinera det med ett tillskott så som Garcinia Cambogia.

Sätter du tydliga mål och vet du om orsaken till din önskade viktminskning och förklara för dig själv hur du kommer dit är det betydligt större chans att lyckas. Skriv ner dessa mål på ett papper, detta kan du hela tiden ta med dig och det fungerar som ett effektivt stöd dig när du behöver motivation.

3. Håll koll på vågen

Du har säkert hört folk säga att du bör vara noga med att hålla för mycket viktkontroll. Men i själva verket kan det vara en bra idé att hålla ett öga på vad numret på vågen säger. Det kommer att ge dig motivation och även det är ett bra sätt att mäta dina framsteg. Men se upp: faran kommer att misstolkar numret. Du bör inte ge allt för mycket uppmärksamhet åt vad vågen visar. Du måste förstå att variationer av siffran speglar fler saker än bara fett och muskler. Detta nummer representerar också mängden vätska du har i din kropp samt intag av mat, som ännu inte har behandlats av kroppen systemet.

Hemligheten till att använda vågen på rätt sätt är att vara medveten om att:

Antalet kilon vågen visar varierar från dag till dag beroende på många faktorer, inklusive mängden kolhydrater du förbrukar och förhållandet natrium till kalium i livsmedel du äter (som drar vatten in i ditt system och kolhydrater genom glykogen i musklerna och natrium genom vätskeretention) Var noga med att inte väga dig varje dag, om du inte är psykiskredo att hantera de skiftningar som du ser på vågen. Det kan vara fördelaktigt att välja en specifik dag i veckan när du väga dig.

Sammanfattningsvis bör du inte använda vågen som din enda guide. Mät dina framsteg med måttband, mät kroppsfett, muskelmätning och andra parametrar för att se dina resultat mer tydligt. För att få ut det mesta kan dessa tips även kombineras med ett naturligt tillskott så som Garcinia Cambogia.

4. Ät bra fetter och kolhydrater

Tro inte att fett eller kolhydrater är de enda ämnena som påverkar din vikt negativt. Nästan alla är överens om att protein är viktigt. Men hur är det med fett och kolhydrater?

Garcinia cambogia extrakt är ett naturligt komplement som kan bidra till att göra din viktminskning lite enklare. Förutom de fördelaktiga förmåner detta superfoods supplements har, kan det också vara en motivation att göra en finansiell investering i din viktminskning. Detsamma kan vara en investering i nya träningskläder göra en skillnad i din motivation att träna kombinerat med Garcinia Cambogia.

I de föregående två årtiondena, har fettet betraktas som de onda synd. Vi har bombarderats med budskapet att undvika fett till varje pris. Livsmedelsindustrin svarade genom att generera en mängd nya livsmedel som marknadsförs för deras fantastiska fettfria egenskaper. Men det har visat sig att dessa light produkter kan vara värre än produkter som innehåller bra fetter.

Det är viktigt att inse att att "bra fett" är en viktig del av kosten. Omega-3 och omega-6 är två mättade fetter som sägs omvandla mättat fett till energi för kroppen, och inte som lagrat fett i kroppens fettdepåer.

Det är viktigt att komma ihåg att alla människor är olika. Människor reagerar olika på kosten oavsett om det är fett och kolhydrater. Alla näringsämnen är viktiga för kroppen, - vatten, protein, fett och kolhydrater. Du bör inte omedelbart minska det ena eller det andra utan att förstå varför du gör dessa ändringar. De flesta människor kommer sannolikt gå ner i vikt genom att helt enkelt begränsa totala kalorier.

5. En bild säger mer än 100 kg

Kom ihåg att ta före och efter bilder.

Även om du inte har några planer på att dela dina bilder med någon annan, är det starkt uppmuntrat att du tar en bild innan du börjar din viktminskningsresa. Placera bilden på ett säkert ställe och ta fram den efter några månader, och se skillnaden! Det kommer att påminna dig om de tankar och känslor du hade innan du började den långa resan och det kommer att motivera dig att fortsätta kämpa. För att uppnå effektiva resultat kan du använda ett naturligt tillskott och här kan du läsa hur Garcinia Cambogia fungerar . Garcinia Cambogia kan hjälpa dig att öka ditt välmående effektivt. Om du har gjort stora framsteg, kommer det med största sannolikhet motivera dig att inte återvända till ditt gamla mönster och därför kan ett tillskott hjälpa dig på vägen. Använd förebilden för en kontinuerlig motivation att leva en hälsosam livsstil.