Bara i Europa finns fler än 50 miljoner människor som har fått diagnosen diabetes med ytterligare uppskattningsvis 20 miljoner som omedvetet lever med sjukdomen. Diabetes beror på att kroppen inte kan utnyttja insulinet på rätt sätt, antingen på grund av brist på insulin, eller för att insulin som finns inte fungerar effektivt. De allra flesta diabetiker i Europa har det som kallas typ 2-diabetes, där de receptorer på cellerna i kroppen som normalt svarar för effekten av insulinet inte stimuleras av det. Ålder, fetma och brist på fysisk aktivitet är alla bidragande faktorer som kan främja utvecklingen av typ 2-diabetes. Om du har diabetes är det viktigt att hålla en konstant koll på vad du äter och se till att din kost är hälsosam och balanserad. Motionerar regelbundet (även promenader) är av yttersta vikt för att blodsockernivåerna regleras och blodcirkulationen stimuleras.
