Många Svenska kvinnor lider av järnbrist
Man uppskattar att upp till 40 procent av alla Svenska kvinnor i fertil ålder lider av järnbrist, som också är den vanligaste bristsjukdomen i världen. De första tecknen på järnbrist är ofta blekhet och trötthet, men vid långvarig järnbrist kan man även få problem med nedsatt immunförsvar, andnöd och yrsel.
Det finns många anledningar till att det ofta är kvinnor i fertil ålder som lider av järnbrist, men den primära är järnförlust i samband med menstruation. Förutom att kvinnors järnbehov ökar kraftigt under en graviditet behöver din kropp massor av järn för att säkerställa livmodern 'och fostret' bästa förutsättningar för tillväxt och utveckling.
Vilka är de främsta fördelarna med järn?
Det är viktigt att du ser till att du får i dig tillräckligt med järn i kosten eller åtminstone tar ett järntillskott för att täcka ditt järnbehov. Annars finns risken att du drabbas av järnbrist (anemi), som ofta visar sig som trötthet, yrsel, nedsatt fysisk prestationsförmåga, hjärtklappning, andnöd, huvudvärk eller ringningar i öronen.
Det beror på att din kropp använder järn för att säkerställa ett välfungerande immunförsvar, och hjälper även till att producera röda blodkroppar samt hemoglobin, vilket har en effekt på mängden blod och syre som cirkulerar runt i kroppen. Så om du inte får ditt dagliga järnbehov täckt genom din diet, kanske du vill överväga att komplettera med WeightWorlds järntabletter så att du kan få en potent daglig dos på 14 mg järn genom att helt enkelt ta 1 tablett.
Vem bör överväga att ta ett järntillskott?
Generellt rekommenderas att kosttillskott med järn kan tas av alla som vill ha en boost till immunförsvaret eller blodproduktionen om man inte får sitt järnbehov tillgodosett genom kosten.
Kvinnor riskerar dock att drabbas av järnbrist på grund av sin menstruation och därför rekommenderas även kvinnor att ta ett järntillskott tills de åtminstone når klimakteriet.
Dessutom kan du som vegan och vegetarian också lida av järnbrist, eftersom livsmedel med järn ofta är animaliska, såsom kyckling, nötkött och slaktbiprodukter.
Användning
Vi rekommenderar att du tar 1 järntablett dagligen med ett stort glas vatten, gärna till en huvudmåltid. För att få ut det bästa av bidraget bör det tas dagligen i minst 3 månader.
Rekommendationer
Tillskottet är tillverkat av naturliga ingredienser och har inga kända biverkningar. Vi rekommenderar dock att du läser igenom ingredienslistan för att kontrollera eventuella personliga allergier. Om du är gravid, ammar, tar medicin eller genomgår en läkarundersökning bör du rådfråga din egen läkare före användning. Tillskottet är lämpligt för veganer och vegetarianer. Ej avsedd för barn och ungdomar under 18 år.
Ingredienser
Järn (som järnbisglycinat), Bulkmedel: Mikrokristallin cellulosa och Dikalciumfosfat, Antiklumpningsmedel: Magnesiumstearat och Kiseldioxid.
